鈣、鐵、鉀對人體的重要性
2020/11/23
礦物質中的鈣、鐵、鉀,對人體有多重要?澳洲註冊營養師何梓姍稱,鈣是增加骨骼和牙齒健康,幫助肌肉收縮及血管運送血液到身體;鐵就能幫助製造血紅蛋白及肌紅蛋白,將肺部氧氣運送到身體各部份;鉀可幫助維持健康的心臟及腎臟功能。究竟鈣、鐵、鉀攝取多少才為足夠?
上載 2020/11/23 觀看 398