體能鍛鍊
2021/02/12
很多人注意健康體魄,會經常進行瑜伽及健身。骨科專科醫生李威鴻認同多做瑜伽和健身能強身健體,但要特別注意,進行時如姿勢不正確或過量,最容易弄傷頸部、腰部、膝蓋、後腿等。在鍛練時經常說:「No pain No gain」,究竟正確嗎?
上載 2021/02/12 觀看 209