吃得健康
2020/09/16
很多人喜歡三五成群吃火鍋,但吃火鍋怎能吃得健康又不致肥?美國註冊營養師詹佩鳳Katrina認為,從湯底、醬料、食材、進食次序及速度以及飲品選擇,都大大影響健康及是否致肥。尤其糖尿病患者,為免因吃一頓火鍋而導致血糖急升,最好選擇較清淡湯底之餘…
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