運動管理與選擇
2021-07-12 21:26:22
運動有甚麼好處?浸大體育運動及健康學系副教授雷雄德博士稱,小朋友可增加腦部血液運行,提升認知學習;成年人可解決或預防慢性疾病,如冠心病、糖尿病、高血壓等。究竟怎樣選擇及管理適合自己的運動?泰拳及體適能教練劉嘉麒會講解泰拳打沙包及擊靶訓練的重要性。
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